AVEC LES BONNES STRATÉGIES, TON TDAH PEUT TE PROPULSER.
À TOI DE JOUER!
Ce que je propose
Que tu veuilles terminer les projets que tu commences, réussir à t'activer dans tes tâches, trouver ta motivation, surmonter le chaos dans ta tête ou tes discours négatifs, j'ai quelque chose pour t'aider.
Des espaces où te comprendre et développer des stratégies adaptées et durables pour atteindre tes objectifs.
Un coaching PAR et POUR les femmes qui ont un TDAH, appuyé par 20 ans de pratique professionnelle.
Un accompagnement personnalisé, authentique et adapté. Je travaille avec ta réalité, ta personnalité et tes objectifs.
Avec Audray, j'ai prit des décisions et des actions dont je n'aurais même pas rêvé, avant. - Nadia
Coaching TDAH 1:1
Tu veux un suivi individuel pour surmonter tes défis - 197$/hr
Tu veux un coaching en intensif d'une demi-journée. Je fais une évaluation 360 de ta situation et on construit ton plan d'action.
777$
Avec Audray j'ai réussi à planifier différemment et à m'activer dans des tâches que je repoussais depuis longtemps - Roberta
Le Boudoir du TDAH
Tu ne viens pas à bout de tes projets.
Tu as honte de montrer ta maison.
Tu cumule les dettes à cause des achats et des engagements impulsifs.
Tu commences à comprendre que tout ça, c'est à cause du TDAH et tu ne sais pas par quel bout commencer.
Le Boudoir est un accompagnement unique PAR et POUR les femmes qui ont un TDAH.
Ce n'est pas un énième programme que tu vas commencer sans le terminer.
C'est ICI, que ça s'arrête et que ta transformation commence.
TDAH Club
Tu réécris sans cesse tes « To do list ».
Ta planification est tellement éparpillée que ça étourdi.
Tu fais les choses tout le temps dans l'urgence.
Tu sais ce que tu dois faire mais tu paralyses ou tu procrastine.
Le TDAH-CLUB est LE membership adapté à ton cerveau.
Tous les Lundi 8h00, on planifie la semaine.
Tous les mercredi soir on s'active en groupe!
Les 14 premiers jours sont seulement 5$ et ensuite, 97$/Mois.
Salon du TDAH Zen
Tu as de la difficulté à clarifier le chaos de tes pensées.
Tu veux rester focalisé.e sur la tâche et terminer ce que tu as commencé.
Tu appréhende toujours le futur ou rumine constamment le passé.
Tu veux améliorer ta mémoire de travail et ta capacité de concentration.
Dans le Salon, tu intègres diverses pratiques de pleine conscience au quotidien d'une façon ADAPTÉE à ton cerveau .
