Psychothérapie

Pour t'aider à surmonter les défis liés à l'anxiété, l'épuisement, les conséquences de violences subies.

J'utilise l'approche cognitive-comportementale 3e vague, influencée par la pleine conscience et l'approche anti-oppression.

Découvre la psychothérapie

À qui ça

s’adresse

  • Aux individus adultes.

  • À toi qui veux surmonter les défis liés à l'anxiété, l'épuisement ou les conséquences de violences subies

  • À toi qui as besoin d'un coup de pouce extérieur pour mieux rebondir.

  • À toi qui veux cheminer vers un mieux-être.

Les bénéfices

L'expertise d'une psy d'expérience

J'accompagne des personnes comme toi depuis plus de 20 ans.

Un espace sécuritaire

L'accueil, la bienveillance et le non-jugement sont la base d'un lien de confiance.

Une approche collaborative

Nous co-construisons ton plan d'intervention et je suis TON rythme.

Le parcours

Évaluation

J'effectue une évaluation minutieuse de tes besoins et de tes ressources.

Plan de match

On construit ensemble un plan d'intervention personnalisé. Il est clair, précis, et concret.

Mise en action

J'accompagne ta mise en action par des rencontres régulières.

Checks-in

On fait le point à intervalles réguliers pour évaluer où tu en es dans ton cheminement et ajuster le tir au besoin.

Les prix

Psychothérapie

180$/50 min.

  • Une évaluation minutieuse de tes besoins

  • Un plan d'intervention personnalisé

  • Reçus d'assurance

  • Une approche bienveillante et sans-jugement