BIENVENUE DANS LE TDAH CLUB!
Pourquoi j'ai créé le Club?
Pour que tu aies accès facilement à un soutien régulier dans la planification et l'organisation de ton QUOTIDIEN.
Pour que tu bénéficies toi aussi des outils que j'ai développé en surmontant les obstacles liés à mon TDAH et que tu n'aies pas autant de difficultés que moi.
Pour que tu aies une place où t'organiser sans stress. Pas besoin de masquer, pas de jugements: juste d'autres femmes comme toi.
Ici, tu t'organises avec des stratégies conçues et adaptées à ta réalité TDAH.
Les bénéfices du club
Tu reçois les outils qui vont te permettre de:
Planifier efficacement ta vie
Passer à l'action facilement
Maintenir tes habitudes saines
Alléger ta charge mentale
Te sentir fière de toi
Le parcours dans le Club
Chaque mois
À chaque premier lundi du mois.
Tu planifies, à l'aide d'outils conçus et adaptés pour TOI, le mois qui s'en vient.
Chaque semaine
Tous les lundi matin.
Ici, tu planifies ta semaine en intégrant les défis de ta réalité TDAH pour créer des moments de réussite et de motivation!
Body double
Chaque semaine, tu as un espace virtuel de body double pour t'aider à t'activer.
Parce qu'ensemble, on va plus loin.
Une PRO
Audray Lemay est une psychothérapeute et coach de plus de 20 ans d'expérience.
C'est aussi une femme qui a un TDAH, donc qui partage ta réalité!
Upgrade
Tu as aimé le Club? Tu vas ADORER le Boudoir!
Que ce soit pour le Régulier ou le VIP, tu es la bienvenue dans le Boudoir.
On va retrancher le montant de ton mois de Club :D
Les témoignages
bassama
Merci! Ton service m'a vraiment aidée à me donner le droit de prendre soin de moi.
caroline
Je me sens équipée pour faire des VRAIS changements.
julie
Une analyse vraiment complète qui permet de remettre les choses en perspective.
Salut, moi c'est Audray
J'ai plus de 20 ans d'expérience en intervention de soutien et en psychothérapie.
Je cumule aussi plusieurs chapeaux professionnels (enseignante, formatrice, conférencière, autrice, superviseure) et personnels (conjointe, maman, amie, sœur).
Je me suis donnée la mission D'AIDER LES FEMMES QUI ONT UN TDAH à se construire un cadre de vie ADAPTÉ À LEUR RÉALITÉ.
Pourquoi?
Ayant moi-même été diagnostiquée à 42 ans, je comprends les ravages que peut faire un TDAH qu'on ne prend pas en considération dans la vie de tous les jours.
J'ai pu constater en première ligne toutes les lacunes du système concernant le TDAH au féminin.
Souvent le TDAH chez les femmes est invisible, mal connu, mal compris, mal abordé. On mérite mieux.
J'ai donc décidé d'allier mes compétences professionnelles à ma passion d'aider les femmes à s'élever dans leur quotidien.
Je crois fermement que la force est aussi dans le groupe, donc j'offre un espace de groupe pour que toutes les femmes qui ont un TDAH aient accès à un accompagnement efficace et de qualité:
Le TDAH - Club
